這時候，江顏菲又跑好了一圈，經(jīng)過牧歌的身邊的時候，停了下來，向著牧歌慢悠悠的走了過去。
來到了牧歌的身邊，江顏菲直接對著牧歌的翹臀拍了下。
“哈哈哈，老公看來你不行啊，累成這個熊樣子了�！�
江顏菲看著氣喘吁吁的牧歌，一陣好笑。
“就你這體格，每次說自己很強，我看也不比我強到哪里去啊�！�
江顏菲一邊吐槽牧歌，一邊來到了牧歌的后背，給牧歌壓著肩膀。
“你懂什么，我都比你多跑了兩圈了，剛剛我都抄你兩圈了，你自己沒有看到。”牧歌嘴硬的說道。
“真的��？”江顏菲有點不相信的說道，甚至可以說是在配合自己的幼稚老公在演戲！
“騙你干嘛，我現(xiàn)在休息好了，去里面，來點俯臥撐，引體向上玩玩，跟我來，好好看，好好學，知道嗎?”牧歌口出狂言的說道。
“行�！苯伔剖前筒坏米约豪瞎憻�，本來今天江顏菲還在想到時候怎么說服老公運動，現(xiàn)在一看，不需要了，夠自律的。
兩人來到了單杠地方。
“看著，我做給你看�！蹦粮栊χf道。
隨即一跳，抓住了單杠，準備來他幾個引體向上。
“老公，加油�！苯伔瓶粗粮瑁谙旅鎸χ粮杓佑偷�。
“一！二！三！四！五....五....五...”牧歌直接在第五個的時候，上不去了，其實牧歌想要多做點也是可以的，直接發(fā)動系統(tǒng)的格斗精通后，牧歌整個人的身體都會變得極其的強大。
但是沒必要，畢竟那不是屬于自己的力量。
折騰了一會，胳膊是沒勁了，江顏菲正想要牧歌休息會兒的時候，就看到了下來后的牧歌，直接在場地上，做起了俯臥撐。
江顏菲看著牧歌，說道：“老公真棒，每天進步一點點，老公就會越來越棒了！”
“我什么時候不棒了？”牧歌繞有深意的給江顏菲問的臉紅了。
江顏菲直接給了牧歌一記嗔怒的表情，是不是自己平常對壞蛋太好了？
“壞蛋，一言不合就說那種事，討厭死了�！苯伔萍t著臉說道，這種事情，兩人在一起，討論下倒是沒有什么。
甚至是在有氣氛的時候，江顏菲也會主動提起，但是這么硬生生的開車，還是去幼兒園的，真的好嗎？
牧歌笑著看著江顏菲，從單杠上下來，舒展了下身體。
剛剛這么一折騰，胳膊是沒有力氣了。
“老公，你不能這么鍛煉，你之前有段時間沒有鍛煉了，現(xiàn)在一次鍛煉這么多，對身體不好�！�
“突然運動過量會拉傷肌肉的�！�
江顏菲在旁邊擔心的勸道。
牧歌還是嘴硬說道：“沒事，要的就是這樣的效果，不破不立，需要達到極限，才能提升。”
江顏菲頓時無語了，男人的勝負欲都這么強嗎？
牧歌拉伸了下，接著說道：“別這么看著我，我和你說，這樣是有科學依據(jù)的�！�
“什么科學依據(jù)，你說給我聽聽�！苯伔葡胍纯茨粮璧降啄芙o自己普及什么科學知識，抱著手，笑嘻嘻的看著故作堅強的牧歌。
“還不信是不是，現(xiàn)在老公小課堂上課了，給你好好普及下。”牧歌站在原地休息了下說道。
“正是因為太久沒有運動了，突然大量運動，第二天就像你說的肌肉會拉傷，酸疼，且會持續(xù)好幾天�！�
“但是只要等到這種酸痛過去了，我的身體素質(zhì)就會有大量的提升，然后再進行運動，相同的量之后，那就會感覺到很輕松�！蹦粮枰荒樥J真的說道，不過確實也是這個道理，也是正常的現(xiàn)象，是沒錯，但是更加專業(yè)的都是一天一點一點的來，牧歌這樣就有點拔苗助長的感覺了。