全副武裝（負(fù)重30公斤）越野30公里的訓(xùn)練雖然不容易，對于這些特種兵精英們而言，也只是小菜，畢竟不用手和臂。
因此，大家返回之后一陣輕松。并暗暗慶幸，學(xué)校給了學(xué)員們療傷的機(jī)會，安排的訓(xùn)練活動比之昨天要輕松許多。
中餐之后，略微休息，學(xué)員們再次整裝集合，在隊長和教官的帶領(lǐng)下，跑步來到數(shù)公里外的海灣。
“哇塞，太美了！”蕭戎翰這個山里娃第一次看見大海，他不禁心潮澎湃，情不自禁地發(fā)出一聲驚嘆！
他情緒高漲，默默念道，“春江潮水連海平，海上明月共潮生；海上生明月，天涯共此時；乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海�！�
他遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，金色的沙灘在陽光的照耀下熠熠生輝，細(xì)膩的沙粒宛如被精心篩選過一般，每一顆都閃爍著迷人的光芒。
那澄澈的天空中，潔白如雪的云朵悠然地飄浮著，仿佛是天空中靈動的舞者。湛藍(lán)的天空宛如一塊寶石，純凈而深邃。
海浪有節(jié)奏地拍打著海岸，發(fā)出清脆而富有韻律的聲響。每一次海浪的進(jìn)退，都像是大海在呼吸，泛起層層潔白的泡沫。
“下海！”一道冰冷的聲音，打破了蕭戎翰對于海洋的欣賞和幻想，把他從陶醉于美景中拉了回來。
阿諾德掃視著還愣愣站著的學(xué)員，大聲說道，“你們不是來旅游和欣賞美景，全體聽命令，下海！”
“全部進(jìn)入淺灘，面朝海岸邊，做俯臥撐訓(xùn)練，下伏時需沉入海中。一共做10組，每組2000個，做完一組可以休息5分鐘�！�
“由教官和你們相互監(jiān)督，每一個動作都必須規(guī)范。偷奸�；�，加罰五組，晚上不允許用餐，開始！”
學(xué)員們略微遲疑，立刻不顧一切地沖向大海。海風(fēng)帶著大海特有的咸腥味，溫柔地拂過臉頰，撩動著學(xué)員們的發(fā)絲。
“撲通，撲通”他們一個個毫不猶豫地?fù)涞乖诤Ｖ小ｋm說天氣不冷，趴在冰冷的海水中，還是令人望而生畏。
蕭戎翰剛才還沉浸在美景之中，轉(zhuǎn)眼就陷入了苦海。往日在軍營中訓(xùn)練時，他可以連續(xù)做3000個俯臥撐，沒有敵手。
此時此刻，他猛然發(fā)現(xiàn)，在海水中做俯臥撐是多么困難，特別是要求下伏時必須將身體沉入水中，更增加了負(fù)重還容易嗆水。
海水不斷地拍打著岸邊，沖擊著學(xué)員們的身體，他們趴在海水里，嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)開始了這項艱巨的訓(xùn)練任務(wù)。
學(xué)員們的每一次下伏，都伴隨著巨大的風(fēng)險。不僅有傷口還未痊愈的疼痛，還很可能會嗆到那咸澀的海水。
然而，他們的眼神中沒有退縮，每一次手臂的屈伸，都是對自我極限的挑戰(zhàn)；每一次身體的起伏，都是對困難的無畏抗?fàn)帯?br>
盡管海水不斷地涌入他們的口鼻，帶來陣陣不適，但他們依然咬牙堅持，仿佛與大海融為一體，成為獨特而令人敬佩的風(fēng)景。
“大家動作規(guī)范點，別以為我看不到你們的小動作，都給我老實點！”教官們一邊來回巡視，一邊無情地大聲咆哮。
“噗嗤噗嗤”一陣陣富有節(jié)奏，上下起伏撞擊海水的聲音傳來，蕭戎翰周邊的學(xué)員轉(zhuǎn)頭望去，暗罵一聲，簡直是畜生。
他們心里雖然在罵，眼睛里還是投去了羨慕的目光。特別是一班里對漢夏有偏見的安德魯、托馬斯、阿莫爾等人。
同時，蕭戎翰的舉動也吸引了一眾教官們的注意。艾伯特甚至在阿諾德指示下，來到他的身旁，專職負(fù)責(zé)他一個人的數(shù)據(jù)。
“報告，完成一組！”蕭戎翰從海水中沖上岸邊，高舉著手報告一聲。
“撲通”一聲，他撲倒在沙灘上，將沙子往身上覆蓋，頓時感受到了溫暖。