NBA進(jìn)入到了季后賽的角逐,李衍這邊則是繼續(xù)和國家短跑隊(duì)跟著蘭迪·亨廷頓訓(xùn)練。
李衍一開始的側(cè)重點(diǎn)是100米和200米的短跑,后來又慢慢地進(jìn)行400米和800米的訓(xùn)練。
對于李衍這樣的掛逼來說,多兼幾項(xiàng)沒有任何問題。
他的身體素質(zhì)實(shí)在太好,而且還能無限提升,感覺自己不夠強(qiáng),來一炮就好。
沒有什么是一炮不能解決的,如果不行,那就兩炮。
當(dāng)然李衍在田徑技巧上并沒有什么天賦,他的成績?nèi)墙⒃谟矊?shí)力的基礎(chǔ)上。
蘭迪·亨廷頓和國家隊(duì)的教練們看到李衍的表現(xiàn)都是直搖頭。
李衍的跑法實(shí)在是太粗獷了,細(xì)節(jié)一點(diǎn)沒有,但就是跑得快。
以400米為例。
正常的運(yùn)動員都是第一個(gè)100米調(diào)節(jié)奏,第二個(gè)100米直線加速,第三個(gè)100米繼續(xù)調(diào)節(jié)奏,最后一個(gè)100米再全力沖刺。
因?yàn)?00米在彎道起跑,第一個(gè)100米最重要的就是快速進(jìn)入自己的節(jié)奏,等到進(jìn)入直道再選擇加快速度。
隨后進(jìn)入300米的第二個(gè)彎道。
這個(gè)時(shí)候,對于運(yùn)動員來說是最大的考驗(yàn)。
因?yàn)閯偛诺闹本加速會消耗運(yùn)動員不少體力。
在無氧運(yùn)動的情況下,身體感到疲憊和無力都是正常的。
所以很多實(shí)力一般的運(yùn)動員會在第二個(gè)彎道做一些調(diào)整,等進(jìn)入最后一個(gè)100米的直道再全力進(jìn)行沖刺。
就算是世界頂級運(yùn)動員也都是這樣的節(jié)奏,只不過實(shí)力越強(qiáng)的運(yùn)動員會跑得越流暢,全程不會出現(xiàn)明顯的減速情況。
結(jié)果李衍的跑法讓大家大跌眼界。
李衍從出發(fā)開始就在加速,前300米都是一個(gè)節(jié)奏,到最后一個(gè)100米繼續(xù)全力沖刺。
一開始,蘭迪·亨廷頓還指出李衍的技術(shù)問題,他說李衍在彎道和直道銜接階段節(jié)奏的變換上有問題。
因?yàn)槔钛苓@樣的跑法之前也不是沒有過。
最初跑400米的時(shí)候,大家都是全力沖刺,能跑多快跑多快。
后來運(yùn)動員們才發(fā)現(xiàn),合理分配體力按照節(jié)奏跑,到最后一個(gè)100米再全力沖刺,會有更好的效果,這就跟李衍的跑法差不多。
但是隨著400米跑技術(shù)的發(fā)展,歐美選手找到了更現(xiàn)代化的跑法。
就是通過改進(jìn)彎道技術(shù),實(shí)現(xiàn)彎道和直道的節(jié)奏變化來節(jié)省體力,在距離終點(diǎn)250米的地方提前開始沖刺。
李衍最后100米沖刺的跑法看起來已經(jīng)落伍了,結(jié)果一測時(shí)間嚇了蘭迪·亨廷頓一跳。
這樣隨意的跑法,李衍居然跑出了44秒30的成績,讓蘭迪·亨廷頓無話可說。
要知道這樣的成績已經(jīng)是世界頂尖水準(zhǔn),放到絕大多數(shù)國際大賽也是可以站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺的水平。
結(jié)果李衍告訴蘭迪·亨廷頓,自己只是隨便跑跑,根本沒有盡力。
事實(shí)上,限制李衍比賽成績的不是體力,而是彎道。
李衍的彎道技術(shù)實(shí)在一般,他在彎道速度過快就沒辦法掌控身體。
所以不得已在前300米限制了一下自己的速度,到最后100米才能全力沖刺。
如果400米拉成一個(gè)直線,李衍絕對會跑得所有人懷疑人生。
蘭迪·亨廷頓跟李衍相處時(shí)間久了,已經(jīng)放棄治療了。
他把主要精力都放在蘇炳添、謝震業(yè)等人的身上。
至于李衍,他自由發(fā)揮就好。
原本蘭迪·亨廷頓定的計(jì)劃是,李衍參加幾站鉆石聯(lián)賽的100米、200米,跟博爾特、加特林、鮑威爾等頂尖選手同場競技積累大賽經(jīng)驗(yàn),為倫敦奧運(yùn)會做準(zhǔn)備。
現(xiàn)在李衍感覺自己完全沒有積累經(jīng)驗(yàn)的必要。
在練了一段時(shí)間的起跑和彎道技術(shù)后,李衍感覺自己強(qiáng)得可怕。
他沒必要去這些比賽中浪費(fèi)時(shí)間,畢竟作為一個(gè)掛逼,李衍壓根不存在發(fā)揮不好的情況。
既然已經(jīng)獲得了100米和200米的參賽資格,李衍決定把接下來的精力投入到其他幾個(gè)項(xiàng)目上。
在最后這段時(shí)間里,李衍需要在國際奧委會認(rèn)可的比賽中(如鉆石聯(lián)賽、洲際錦標(biāo)賽、奧運(yùn)測試賽等)達(dá)到奧運(yùn)A標(biāo),來獲得奧運(yùn)會的參賽資格。
中國在男子400米和800米項(xiàng)目上的實(shí)力,說難聽一點(diǎn)就是菜的一筆。
不要說放到世界大賽,就算是在亞洲都是中下水準(zhǔn)。
根據(jù)倫敦奧運(yùn)會田徑項(xiàng)目的參賽資格標(biāo)準(zhǔn),倫敦奧運(yùn)會400米的A標(biāo)是45.30秒,B標(biāo)則是45.90秒。
400米的參賽名額規(guī)則:若某代表隊(duì)有至少3名選手在達(dá)標(biāo)期內(nèi)達(dá)到A標(biāo),可派滿額3人參賽。
若無人達(dá)A標(biāo),僅有1人達(dá)B標(biāo),則最多只能派1人參賽(東道主和衛(wèi)冕冠軍另有特殊名額)。
結(jié)果別說A標(biāo)了,中國根本沒有男子選手能達(dá)到奧運(yùn)B標(biāo)的。
這意味著如果沒有李衍的話,中國沒人能參加倫敦奧運(yùn)會男子400米的比賽。
毫無疑問,李衍在這些項(xiàng)目中又將成為全村人民的希望。
沒辦法,中國田徑的滿額項(xiàng)目集中在競走、馬拉松、女子鉛球等優(yōu)勢領(lǐng)域。
而男子的徑賽項(xiàng)目一直是中國田徑的痛。
李衍想?yún)⒓?00米和800米比賽的消息很快就傳回了國內(nèi)。
不是李衍想顯擺,而是他需要田協(xié)來幫他申請外卡參加鉆石聯(lián)賽。
因?yàn)槔钛芤呀?jīng)錯(cuò)過了今年的洲際比賽,等國內(nèi)的奧運(yùn)測試賽時(shí)間又太久。
于是想要拿到國際奧委會認(rèn)可的成績,只能參加鉆石聯(lián)賽。
但是鉆石聯(lián)賽不是可以隨便報(bào)名參賽的。
它的硬性門檻是單項(xiàng)年度世界排名前20位的運(yùn)動員自動獲得參賽資格,顯然李衍達(dá)不到這樣的條件。
所以李衍想要參加比賽就只能通過外卡邀請。
而外卡邀請通常是主辦方用在東道主選手身上的,好在鉆石聯(lián)賽在中國有廈門站和上海站兩站的比賽。
李衍想要拿到外卡邀請并沒有太大的難度。
李衍是打算現(xiàn)在廈門站上拿到400米和800米的奧運(yùn)資格,然后再在上海站嘗試一下其他項(xiàng)目。
如果讓其他人知道了李衍的想法絕對會認(rèn)為是天方夜譚,只能說掛逼的世界你理解不了。
“小張,李衍400米和800米的水準(zhǔn)怎么樣?這次鉆石聯(lián)賽廈門站的比賽我們把他報(bào)上去了,很多國外的媒體都在說我們嘩眾取寵!
田協(xié)主席李衛(wèi)國說道:“之前李衍在國內(nèi)田徑錦標(biāo)賽上的成績,很多國外媒體都造謠說我們作假,否則李衍為什么不參加國際比賽證明自己!
“主席,您就放心吧,李衍在400米和800米的水平?jīng)]話說,有世界頂級水準(zhǔn)!
中國短跑隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)張斌解釋道:
“至于100米、200米為什么不參加國際比賽證明自己,李衍認(rèn)為沒有必要。”
“他說,不需要積累什么經(jīng)驗(yàn),等到倫敦奧運(yùn)會直接拿金牌就可以了!”