“教練自有教練的理由，等你們真的留下來(lái)了，再去考慮以后的問(wèn)題。”

“你們現(xiàn)在要做的，是適應(yīng)環(huán)境。我再重申一遍，現(xiàn)在是模擬戰(zhàn)時(shí)條件，在提出要求之前，先想一想如果在戰(zhàn)時(shí)，你們提出的要求是否合理�！�

“如果連這點(diǎn)適應(yīng)環(huán)境的能力都沒(méi)有，我想你們也留不到最后，更不用考慮以后的住宿條件了�！�

林初禾目光有意無(wú)意落在許英蘭身上，后者訕訕地閉上了嘴。

眾人想了想，也覺(jué)得林初禾說(shuō)的有道理。

但即便如此，冷這件事是客觀的，眾人止不住地往手心里哈氣，使勁搓胳膊。

林初禾將一切看在眼里，再次開(kāi)口。

“適應(yīng)環(huán)境的方法有很多種，讓你們適應(yīng)，不是讓你們硬扛�！�

許俏搓著胳膊湊過(guò)來(lái)。

“初……隊(duì)長(zhǎng)，你是有什么辦法嗎？再這樣下去我們明天只怕真的要生病�！�

女兵們紛紛豎起耳朵聽(tīng)。

林初禾點(diǎn)點(diǎn)頭。

“最直接的辦法，就是現(xiàn)在原地做十個(gè)俯臥撐�！�

“讓身體血液活絡(luò)起來(lái)，軀體變熱，驅(qū)走寒氣，才不會(huì)感冒�！�

“所有人，跟我一起做。”

一聽(tīng)這話，鄭倩倩就格外來(lái)氣，猛的從床上坐了起來(lái)，直挺挺的瞪著林初禾，氣的胸膛劇烈起伏。

林初禾是不是有什么毛病��？這一整天除了訓(xùn)練，凈做俯臥撐、蹲起了，她是聽(tīng)的俯臥撐這三個(gè)字都犯惡心，林初禾竟然還讓她們做？

這關(guān)系戶果然是個(gè)壞心眼，她自己體能好，就想消耗別人的體能，這樣好襯著她比別人更厲害。

林初禾肯定是這樣想的！

鄭倩倩在心里將林初禾翻來(lái)覆去的罵，嘴上卻和徐英蘭一般，怕著林初禾，一個(gè)字都不敢多說(shuō)。

一轉(zhuǎn)眼，眾人都跟著林初禾準(zhǔn)備做俯臥撐，只剩下了她和徐英蘭兩個(gè)人坐在床邊，格外突兀。

鄭倩倩猶豫了半天，正想裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)繼續(xù)躺回去，潘秀英忽而開(kāi)口。

“倩倩，你怎么不跟著一起做啊？你剛剛不是還說(shuō)洗完澡有點(diǎn)冷嗎？”

鄭倩倩太陽(yáng)穴猛跳。

她想繼續(xù)裝死，抬眼卻看見(jiàn)宿舍里的眾人都正抬頭看著她，神色各異。

鄭倩倩內(nèi)心掙扎了片刻。

這么多人都跟著林初禾一起做了，她如果不做，豈不是擺明了和林初禾作對(duì)？

林初禾這個(gè)關(guān)系戶還是有點(diǎn)腦子的，萬(wàn)一給她穿小鞋怎么辦？

鄭倩倩成功說(shuō)服了自己，不情不愿的也跟著下到地上，跟著林初禾一起做俯臥撐，同時(shí)也控制不住將自己腦海里所有難聽(tīng)的罵人詞句全都翻出來(lái)罵了林初禾一遍。

然而罵歸罵，連著做了六個(gè)俯臥撐后，她意外的發(fā)現(xiàn)，身上的確沒(méi)那么冷了。

鄭倩倩心底的罵聲瞬間停了。

好像還真挺管用。

連著做完了十個(gè)俯臥撐，大家身上都熱騰騰的，果然感覺(jué)比之前好了不少。

林初禾立刻提醒。

“這種時(shí)候尤其不能著涼，大家把軍裝常服外套也找出來(lái)披上，注意保暖，等會(huì)用熱水泡個(gè)腳，今晚睡覺(jué)想必不會(huì)感覺(jué)太冷�！�

許俏站起來(lái)披上衣服，活動(dòng)了一下筋骨。

“這身體倒是熱起來(lái)了，不過(guò)隊(duì)長(zhǎng)，我還是覺(jué)得肌肉好僵硬酸脹啊，真的沒(méi)什么辦法只能硬挺過(guò)去了嗎？”

林初禾笑著搖搖頭。

“之所以會(huì)覺(jué)得肌肉酸痛，是運(yùn)動(dòng)后乳酸大量堆積的緣故。”

“解決辦法說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單�！�

林初禾徑直從自己的行囊里取出一把梳子，梳齒朝向手心握著，露出梳背。

“我要說(shuō)的方法就是刮痧法，條件有限，雖然手邊沒(méi)有刮痧板，但大家所用的梳子大多是木質(zhì)，梳背剛好可以替代刮痧板使用�！�

為了方便演示，林初禾一只腳踩在椅子邊緣，將褲腿卷上去，仔細(xì)的示范了一遍方法和脈絡(luò)。

姑娘們學(xué)的認(rèn)真，很快便得其法，按照林初禾角的脈絡(luò)和手法，刮至皮膚微紅。