而如今，卻是物是人非。

收回視線，背靠著落地窗，葉瀾目光掃向這套已經(jīng)充滿自己生活氣息的房子，竟有種恍如隔世的感覺。

正感嘆之際，樓下的可視監(jiān)控門鈴又響了起來。

是劉詩語來了。

她趕緊收拾好情緒，給她開了鎖。

再次見到劉詩語，葉瀾還是忍不住折服于她通身的氣場和自信從容的氣質(zhì)。

“早，劉院長。”

“早。”

劉詩語不動聲色的打量葉瀾一眼，眸中閃過一絲滿意，紅唇微揚(yáng)，淡淡地回應(yīng)道。

進(jìn)到客廳，她就立刻進(jìn)入主題。

“給，這是我昨天給你制定的一系列計劃表�！�

她從公文包里拿出一個厚厚的文件袋遞給葉瀾。

“里面還有孕期每個階段應(yīng)該補(bǔ)充的不同營養(yǎng)，以及每個階段的營養(yǎng)食譜。我先給你制定了一周的營養(yǎng)菜單，你自己做或是讓專業(yè)的阿姨做都行�！�

葉瀾接過文件袋，從里取出她說的資料，細(xì)細(xì)地看了起來。

心中則驚嘆不已，每天每種吃食的量也給她安排得明明白白。

“女人孕期的營養(yǎng)攝取是關(guān)鍵，就算你現(xiàn)在孕吐厲害，吃不下，你也得逼著自己吃下去，哪怕吃完再吐，你也得吃，能攝取多少就算多少。”

聞言，葉瀾的視線從資料上移開，專注地看著她，認(rèn)真傾聽著。

“這一周你先按照這個食譜吃，下周我會根據(jù)你的情況再做調(diào)整。資料你可以慢慢看，今天我先帶你做一些早期的伸展運(yùn)動，等過了三個月危險期，我再帶你學(xué)習(xí)孕婦瑜伽。”

“嗯嗯，好的。”葉瀾連連點(diǎn)頭。

想到頂樓剛好有健身房，葉瀾就索性帶著劉詩語上了頂樓。

上了頂樓，劉詩語環(huán)顧四周，不禁挑了挑眉，難得調(diào)侃了一句：“這里挺不錯的。”

葉瀾見她一直淡然的臉上竟露出這樣的表情，心里還怔一瞬，不過很快反應(yīng)過來，也調(diào)侃道：“謝謝，這都是陸時堯他二哥的功勞�！�

之前是陸二哥的房子，自然是他的功勞了。

聞言，劉詩語也只是微挑眉頭，并沒有多問。

劉詩語換了自己帶來的瑜伽服，就在設(shè)備齊全的健身房里，帶著葉瀾先熱身，做一些簡單的孕婦伸展動作。

一邊做，還一邊細(xì)致地做著講解。

葉瀾覺得還蠻有意思的，聽得很認(rèn)真，也學(xué)得格外認(rèn)真。

她以前在家閑來無事時，也會跟著視頻練練瑜伽，但也只是一些很基礎(chǔ)的，還總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，堅持不下去。

但現(xiàn)在可能心境不一樣了，自己也想從內(nèi)到外的改變自己，包括一些好的生活習(xí)慣的培養(yǎng)，尤其現(xiàn)在還是為了肚子里的孩子。

她就更加堅定要改變自己的決心了。

她現(xiàn)在就想以劉詩語為學(xué)習(xí)的標(biāo)榜，讓自己從身形氣質(zhì)，到內(nèi)在的涵養(yǎng)豐富，都能有所改變。

如此想著，她凝視著劉詩語背影的眼神也愈加堅定起來。

第一次練孕婦伸展操不宜過久，所以劉詩語在指導(dǎo)葉瀾半小時后，交代了一些注意事項，就離開了。

雖然不是什么劇烈運(yùn)動，但對沒有運(yùn)動習(xí)慣的葉瀾來說，也是累了一身汗，額尖的發(fā)絲也微微滲出了汗水。

看著鏡子的自己，白皙的臉上透著運(yùn)動后的紅潤，雖然有些累，但她的心情是愉悅的。

沖了個澡出來，又是一身清爽，輕輕搓著頭發(fā)，突然想到之前答應(yīng)沈喬西的事，索性就打了個電話給她。